Ancêtre du Shiatsu, apparu au Japon il y a 1300 ans.
AMMA signifie Calmer par le toucher.
Technique d'acupression basée sur un enchainement précis (appelé Kata), composé de pressions, d'étirements, de percussions, et de balayage.

LA SEANCE :
Se pratique dans un minimum d'espace (6m2 suffisent) sur une chaise ergonomique adaptée.

La personne est habillée.
La séance dure 20 minutes.
Les zones ciblées sont : le dos, les épaules, la nuque, la tête, les bras et les mains.

LES BIENFAITS :
Relaxation générale
Gestion du stress
Elimination des tensions
Décontraction musculaire
Rééquilibrage du corps et des énergies
Elimination des toxines et augmentation de la vitalité
Dynamise le mental et favorise la concentration
Favorise le sommeil et aide à la récupération

LES CONTRE-INDICATIONS :
Les femmes enceintes
Les porteurs de pacemaker